怀孕能吃粟米粉吗
我孕期没吃过啊不知道是什么。多吃鸡蛋，核桃。纯牛奶。豆制品。骨头汤,大虾鱼肉，水果蔬菜还有营养的。你吃胎儿就吸收了。不能吃辣的刺激的食物
怀孕吃板栗好吗？
栗子可以吃，但是不建议吃糖炒栗子。市场上糖炒栗子首先不干净，很多人是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利。其次，糖炒栗子含糖太多，不适合孕妇。但是栗子本身是非常好的孕期食品。
孕妇可以食粟子吗？
什么都能吃，只要你喜欢吃就行了，还有就是一定要吃得有营养，多喝些汤水，少吃辛辣上火的食物就可以了。
孕妇可以食粟子吗？孕育指南
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孕妇吃栗子好吗
吃栗子好可以补充营养！而且对胎儿有好处不易流产！减少妊娠纹，但要少吃！适量不要一次摄取太多，吃多了易便秘，消化不良，吃水煮栗子，不要吃糖炒栗子，糖炒栗子不卫生！
孕妇吃板栗好吗
孕妇是能够吃板栗的,但是不可以吃太多。
营养成分：板栗又称枫栗、栗子、栗果。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，古时还用来代替饭食。相传晋朝时期，有一次晋王率军追击敌人，粮草断绝，晋王便命士兵采摘当地所产板栗，蒸熟当饭。士兵吃后，不仅充饥，而且精力特别旺盛，晋王此战大获全胜。板栗是我国的特产，外国人称其为“人参果”，它有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，还有消除疲劳的作用。
叶酸：板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。
蛋白质和氨基酸：蛋白质是生命的物质基础。
妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可吃一些板栗，有利于胎儿的发育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。脂肪板栗含有丰富的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，在胎儿的脑发育过程中，若无适量的必需脂类，会推迟脑细胞的分裂，有可能影响孩子的智力。维生素含淀粉较高的板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等，它能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。
健康价值：板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
健身壮骨，消除疲劳：外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
养胃健脾：板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
提高免疫力：板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。
促进胎儿发育：板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C,维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。
治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。
消除水肿板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。
缓和情绪：板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
怀孕能吃栗子吗
可以吃栗子，但不要吃多了，否则容易胀气的。 孕期饮食禁忌：桂圆、青色的或者未成熟的西红柿（也不易空腹食用）、海带（一周一次即可）、红枣（隔天吃，每次7颗，搭配葡萄干、龙眼效果较好）、西瓜(少吃 )、李子（果酸含量高，多食伤脾胃，少吃或者不吃为好）、羊肉（不要吃涮羊肉和羊肉，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫!会导致流产）、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、菠菜（其中含大量草，草酸可影响锌、钙的吸收）、巧克力（互肠皋段薤灯鸽犬龚华可以少量食用）、山楂、荔枝、梨（性寒,食之过多则伤阳气）、龙眼（龙眼甘温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用）、木瓜（尤其是青木瓜）、麻油、薏仁、桃(适量)、杏仁（含有氢氰酸，有毒，不宜多食）、茄子木耳（少吃）、山楂（忌食）、 可以吃：韭菜、火龙果、玉米、黄瓜、芒果、绿豆、猕猴桃、蜂蜜（睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，但不宜过多，否则易腹泻甚至流产）
孕期吃栗子好吗？
孕妇可以吃板栗的，板栗中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，属于坚果，孕妇可以多食用些坚果，比如瓜子、腰果、核桃、板栗、花生都可以的，可以补充营养。
怀孕吃板栗有什么好处
孕期吃板栗好处非常多，可以养胃健脾、提高免疫力、消除水肿、缓解情绪，孕妇吃栗子好处多，但是喜欢吃栗子的准妈妈在孕期也是要适量的。