共和年间，课辅繁重，
孩童与双亲关系，日趋水火
大量孩童郁郁寡欢，轻则辍学、重则轻生，
适应不良且无法与人相处更是层出不穷。
一时间，江湖谈之色变。
此现象，坊间称之：
渡劫”
一
乙亥年，壬申月，渝州，
初心司丞陈蘋，副手明嘉、
联合正心不良帅岑峤、参军梁恪，
精心策划，共同出击，
祭出沙盘神器，
上演一出拯救孩童顺利发展的：
心理反恐十二时辰”
古时古人将一天分成十二个时辰以十二地支为序，分别记之：子[zǐ] 丑[chǒu] 寅[yín] 卯[mǎo]辰[chén] 巳[sì] 午[wǔ] 未[wèi]申[shēn] 酉[yǒu] 戌[xū] 亥[hài]子时始，亥时终，循环往复一个时辰=现在两小时
每个时辰还对应着应景的别致之名：夜半 鸡鸣 平旦 日出 食时 隅[yú]中 日中 日昳[dié] 晡[bū]时 日入 黃昏 人定
暗潮涌动下的渝州城
看初心、正心两司
如何运用神器
沙盘.团体
十二时辰内力挽狂澜，平定大局
//
子时•夜半
23:00-1:00
//
夜半
是十二时辰的第一个时辰
此时夜深人静
沉寂的市井之下
成长中出现的心理问题
逐渐浮出水面
把它作为沙盘团体的开始
意味着从入组访谈起
我们就开始本次旅程了
在这个时辰
会有对每个家庭的一次深入访谈
访谈结果作为入组决定条件
宜：真实反馈、全员参与
忌：回避、缺席
//
丑时•鸡鸣
1:00-3:00
//
此时天色微亮
万物由昏暗变得可分清朗
曙光初现，雄鸡啼鸣不已
完成前测，正式入组
这时候团队正式形成
通过多彩媒介
团队成员在封闭小组中
安全热身、拉近距离
随着目标引入
逐渐打开意识之门
宜：多尝试
忌：迟到
//
寅时•平旦
3:00-5:00
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平旦
即现在所说的黎明之时
太阳跃出水面
万物懵懂苏醒
前方惊喜等待开启
这时候进入了第二次团体
我们会完成一个神秘的道具
通过这个道具
会唤起你很多内心的真实
本次会有课后作业
团体会延展出去
宜：勤动手
忌：不听、不做
//
卯时•日出
5:00-7:00
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日出
太阳升起
阳光普照大地
万物生机勃勃
分享感受，进入主题
这一次正式开启沙盘主题
通过不同轮次安排
逐渐深入的主题
自我意识和非言语层面交融
觉察开始发生
宜：分享、触摸
忌：违反设置
//
辰时•食时
7:00-9:00
//
古人朝食”之时
也就是吃早饭的时间
渐进式铺垫与有意输入
这是一次链接的团体
跟饮食一样
前面时段吸收和反应会
直接影响我们的选择
而每个人的特性
也会在这次得以释放
团体联结增强
观察、引导尤为重要
宜：聆听、反馈
忌：沉默、阻抗
//
巳时•隅中
9:00-11:00
//
临近中午的时候称为隅中”
日光逐渐强烈
团体针对性议题出现
本次视觉和触觉体验同时呈现
通过看和说
成员听与做
形成一次报告
每一次都是递进
前面的道具会融入进去
宜：写作、反思
忌：中断
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午时•日中
11:00-13:00
//
太阳已至中天
一日之中阳光最为猛烈之时
重磅主题呈现
自尊、自恋、自信
相似却有着大不同的意义
通过巧妙设置
本次我们将深入体验
敏感却需要直面的话题
宜：细腻引导
忌：失控
//
未时•日昳
13:00-15:00
//
日昳又名日跌、日晷
太阳过了中天偏斜向西边
这时我们走向了另一个主题
每个人都有自己的情绪
但鲜有人能够正确识别和控制
情绪的理解
不随年龄而增长
而是需要专业的训练
不要害怕无法表达
引入冥想让你爱上觉察
宜：冥想
忌：太舒服而睡着
//
申时•晡时
15:00-17:00
//
古人一天只吃两顿饭
晡时”是第二顿饭的进餐时间
这也是放大招的一次
这个节点团体契合依然形成
在角色链接下
通过沙盘师引导
团队成员会完成一次
挑战兼具目标的操作
感受来自深层的链接和力量
宜：遵守规则
忌：过度卷入
//
酉时•日入
17:00-19:00
//
日出而作，日落而息
这是古人认可的养生方式
古人这时候停止劳作，回家休息
我们的团体也将进入尾声
压力
每个人在不同年龄都要面对的议题
认识、了解、掌控、和解
而不是一味逃避和退缩
跟随团体深入
你需要的是放空自己
宜：感受
忌：违反设置
//
戌时•黄昏
19:00-21:00
//
夜幕降临，华灯初上
进入一天中最清闲的时刻
经历递进式主题，回顾时间致敬
本次是沙盘团体尾声
在这一次
我们通过时间环回顾
过去、现在和未来
在本次我们告别
同时处理分离焦虑
改变
在这里发生和见证
宜：抒发感触
忌：违反保密协议
//
亥时•人定
21:00-23:00
//
人定
十二时辰的最后一个时辰
此时夜已深
古人们已经停止活动，安歇入睡了
发生的改变，需要被记录留存
根据团体成员和后测
生成专属成长报告
自我的改变与成长已然发生
我们为你记录与留存
肉眼可见的效果
让你回顾之时
不再只是记忆里的风景
宜：保存
忌：不参加后测
从清晨到夜幕，
初心的十二时辰，
每个时辰都在伴随团体成员的良好转变，
在这里，
让改变发生和看见！
用心理学与你畅聊生活
作者：黄桃猫 （公众号id：正心心理）
简介：鸡汤太补、砒霜有毒，有心理学与你畅聊生活