准孕爸日记：第143天，补起钙

现在的每天晚上都要给孕妈喝100克奶粉。因为开始要给孕妈补钙了，每片钙片和牛奶同时吃。也没有给孕妈补充足够的钙片，她就会抽筋，很盒骨痛，脊椎痛。

千万不要忘记哦。