解燥润肺，给宝宝来一碗银耳马蹄米糊

制作难度：★

制作工具：辅食机、榨汁机

制作时间：5 分钟

准备材料：干银耳半朵　荸荠（马蹄）2 个　大米40g

制作过程：

1 干银耳用温水充分泡发后除去根部，分成小朵。

2 马蹄洗净后去皮切碎，大米洗净。

3 把银耳、荸荠和大米一起放进豆浆机中，加入清水，

启动米糊功能。

Tips 银耳含有丰富的氨基酸和维生素D，荸荠亦含有丰富的蛋白质、矿物质及膳食纤维，同时这两者都具有润肺镇咳的作用，很适合这个季节给宝宝吃。