转眼就到8月末，马上就会有很多小朋友要跨出人生的重要一步——上幼儿园。
昨天，陈赫就在某视频平台晒出送送女儿安安上学的视频，并附文：
安安今天第一天上学……一会分开的时候我要坚强！！
视频中，陈赫拉着女儿的小手，送她走下去往幼儿园的楼梯，女儿在幼儿园中尽情玩耍，焦虑的老父亲陈赫坐在一旁的椅子上惆怅。
不禁让我想起之前网上热传的一段视频：
视频中，孩子爸爸在送孩子上幼儿园后，给奶奶打电话报平安，突然嚎啕大哭，而电话对面的奶奶也忍不住哭了，看得旁边的妈妈又心疼又好笑，只能一边笑拍视频，一边安慰他……
下面这位爸爸，送丫头入园后，在幼儿园门口偷偷抹眼泪。
还有一位在幼儿园门口蹲下身子掩面哭泣的爸爸，孩子在里面哭，爸爸在外面哭。
原来，再坚强的爸爸，也不能忍受孩子入园时的分离。
想起当初儿子刚上幼儿园的那些日子，我也像丢了魂一样，各种幻听，和儿子隔着几公里的距离，却时刻感觉儿子在耳边哭。
孩子入园焦虑，如同一根如鲠在喉的鱼刺，刺痛了孩子，也煎熬着父母。
一项调查研究表明：
幼儿园新生入园三天内，有分离性焦虑情绪的孩子占60%以上，也就是说，三分之二的新入园孩子，都会产生或多或少的焦虑情绪。
孩子入园焦虑产生的原因到底来源于哪儿呢？
❶ 父母是不是不要自己了？
有人将亲子分离比喻为心理断乳”，分离是必然，它之所以可怕，是因为它触动了孩子内心那根害怕被抛弃”的心弦。
入园之前，孩子的生活环境比较单一，身边一直有家人陪伴，安全感充足。而进入幼儿园这件事，打破了孩子心理安全感的天平，使他们产生紧张和不适应感，导致情绪焦虑等反应的出现。
当孩子眼睁睁看着最依恋的父母狠心离开自己，并且越走越远，直至从眼前消失，他们的内心都会有这样的担忧：父母是不是不要自己了？
即使父母一遍一遍告诉孩子：爸爸/妈妈下班后就来接你”，孩子还是有可能抱着大人不放手：妈妈我听话，你不要丢下我……”
❷ 受父母情绪或周围环境的影响
有心理学家指出，幼儿的情绪很容易受周围环境的影响，特别是来自父母的情绪投射。
之前有位妈妈留言说：
孩子出生以来，几乎从来没有离开过我。现在她要上幼儿园了，一整天都见不到我。我不知道，她能不能在幼儿园过得好。如果她想我的时候，却见不到我，会是多么无助啊。她那么弱小，如果她被别的小朋友欺负了，怎么办？每每想到这里，我的眼泪就唰唰地掉下来。过几天，我真的没有勇气把她送到幼儿园里去。
这位妈妈真是过于焦虑了，她因为害怕与孩子分开，所以做了很多假想，编了很多不愿让孩子离开自己的理由。可以预见的是，如果她不能控制住这种假想和担心，继续焦虑，那么孩子肯定也会受到很大的影响，入园时也必定会产生比较严重的焦虑情绪。
果不其然，她的孩子进了幼儿园之后，表现出了比其他孩子更严重的分离焦虑——孩子是敏感的，总是能够觉察到妈妈的心思，并以此来打造”自己。
《正面管教》的作者简·尼尔森说：孩子的感知能力很强，但解读能力却很差。
面对家长的焦虑和依依不舍，孩子只会更加郁郁寡欢、惶惶不安。
除此之外，周围孩子的哭声也会引起孩子的不安。
一位在幼儿园工作过20年的老师说：
入园焦虑对于初次迈出家庭的幼儿而言很正常，但，家长在能否在家庭里给予孩子正确指导，则是影响孩子入园焦虑长短的关键。
❶ 不要动不动就答应孩子不上幼儿园。
邻居家的小男孩，从上幼儿园开始，一直到大班，几乎就没有一天没哭过——每天早上，大老远就听到他在地下车库里面嚎啕大哭，撕着喉咙叫喊着我不上幼儿园”。
看到孩子那么抗拒，我有时候真的不忍心，想心软答应了他算了，但最后还是狠心把他送到幼儿园去。”他的妈妈后来问我，是不是孩子的安全感没建立好？”
我问她孩子在幼儿园的表现，她说，只要老师把孩子领进幼儿园，看不见我，他就不哭了，而且也玩得挺开心的。我说，那孩子的安全感就没有问题，他能去适应幼儿园的生活，你没有答应他不上幼儿园是对的。
孩子是敏感而机灵的，只要妈妈/爸爸给他亮了一次绿灯，他就会知道，原来上幼儿园并不是每天必须要做的事情。这样，他就会三天两头想着不上幼儿园，待在家里玩，而不是克服困难、坚持上幼儿园了。
如果孩子可以经常随意请假，那他就很难建立起社会规则意识，对于意志力的培养也会有影响——孩子因为不适应，就不上幼儿园了，这和一碰到困难就退缩了没什么两样。
所以，我们一般建议，孩子除非生病了，或者家里有很重要的事情，才和幼儿园老师请假，其他时间都要坚持上幼儿园。
❷ 及时了解孩子的情绪，帮孩子舒缓焦虑。
同事家女儿刚上幼儿园时，她每天都会向老师及时了解女儿的动向，女儿表现还不错，完全没有哭闹。
正当她欣慰女儿已经平安度过入园焦虑期时，不料在入园后的第5天女儿却哭了。
回家后，她问女儿为什么哭。女儿说：因为其他小朋友都哭了。”
同事这才知道，原本班里就女儿和一个小男孩没有哭。但到了第5天，小男孩突然情绪崩溃，女儿见全班小朋友都哭了，也跟着哭了起来。
坏情绪也会传染。
当孩子因为受周围环境的影响，而变得焦虑时，父母不要表现太担忧，而是要理解孩子，允许他们把情绪发泄出来，给孩子一个缓冲期。
另外，入园前，我们也可以借助绘本故事，多向孩子传递一种正面积极的力量，让孩子对幼儿园有个感官上的好感。
❸ 信任你的孩子。
幼儿园老师告诉我们：
当父母表现出对孩子足够的理解和信任时，孩子往往也能够张开双臂，积极的去迎接和适应幼儿园。
所以，我们在和孩子聊天时，一定要多说一些积极的语言。比如：
比如，我们在第一天送孩子上幼儿园时，说：宝贝，你今天正式成为幼儿园的小朋友啦，妈妈真为你骄傲！祝你在幼儿园玩得高兴！”然后，将他交给老师，拥抱告别之后迅速离开。
接孩子放学时，当孩子说不想上幼儿园的时候，妈妈说：妈妈知道，幼儿园和家有很多不一样的地方，你刚上幼儿园会有一些不适应，但只要你坚持上，就会发现幼儿园有好多好玩的地方，我敢打赌，你会很快喜欢上幼儿园的。”
或者说：我们每个人，到了3岁，都要上幼儿园，这是我们长大必须经历的事情。妈妈也是在你这么大的时候上的幼儿园，不过你可比妈妈坚强多了，妈妈那个时候还每天都哭呢……”
我们还可以听孩子分享幼儿园发生的好玩的事儿，并在他分享完后，对他的进步进行肯定和表扬。比如：
你今天又认识了一个新朋友，妈妈真为你高兴！”
你今天午睡虽然没有睡着，但是知道不影响别的小朋友，而是自己躺在被窝里看窗外的风景，你好像真的长大了呢。”
❹ 做好入园准备，避免孩子持续分离焦虑。
一般地，如果父母在孩子入园前，做过一些准备，如：
将孩子的作息时间尽量和幼儿园保持一致；培养了孩子自己吃饭、如厕等独立生活能力；经常带孩子和其他小朋友一起玩；多和孩子玩上幼儿园的角色扮演游戏；和孩子建议一个分离仪式，如一个拥抱、一个吻别……那些适应较快的孩子，都是自理能力强，生活习惯和幼儿园高度一致的孩子。
当孩子习惯、作息与集体生活屡次不合拍时，触景生情来得更容易。可能在入园后的相当长一段时间内会表现出持续的、严重的分离焦虑情绪，每次早上都会哭上很久。
这个时候怎么办呢？
如果是缺乏独立生活能力，那么之前缺少的准备工作必须一个一个补上，我们建议晚一点入园，等孩子具备了这些生活能力之后再上幼儿园会更好。
如果是因为其他原因，那么父母按照上面的建议去做就能收到很好的效果：首先是处理好自己的焦虑情绪，然后是信任和鼓励孩子，并给他们体验新环境的机会，同时做好他们的安全岛。
心理学家克莱尔所说：世界上所有的爱都是为了相聚，只有一种爱是为了分离——那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”
无论是孩子的人生中，还是父母的人生中，都会有无数次的别离，爱和别离是永恒的主题。
我相信为人父母者，都愿意收起自己的焦虑，陪伴孩子迈出跨向成长的第一步。
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