儿童运动要懂得适可而止　 安全第一 运动也要适可而止

  孩子总想在自己、家人、教练或队友面前表现最好的一面，在这种压力下，孩子有时难以判断受伤的严重程度，是否应该退出比赛。年轻人带伤上阵可能会导致永久性的损伤，职业运动员有时也由于医生和教练的忽略而带伤比赛，但他们是有巨额报酬的。美国全国青年运动安全基金会提出以下的秘诀，帮助年轻运动员判断自己的伤势是否还能继续比赛。出现下列情况时应该寻求治疗：

  疼痛肿胀

  关节活动范围受限

  眩晕耳鸣头疼

  跛行

  恶心呕吐

  瞌睡、失忆或意识改变

  步履不稳或动作不协调

  双臂或双腿无力

  背部或颈部持续疼痛

  开创性伤口