孕妇纠正胎位的膝胸卧位操 膝胸卧位纠正胎位图

胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸出骨盆，医学上称之为头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。
 
　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
 
　　建议孕妈妈在医生的指导下，用以下的膝胸卧位操”来矫正胎位。具体做法是：孕妈妈先排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。
 
　　每天早晚各一次，每次做15分钟，连续做一周。1周后去医院复查。

　　细节提醒
 
　　如果胎位仍然无法纠正，请孕妈妈遵照医生的嘱咐，采取适合自己身体状况的分娩方式。