育儿指南生菜三文鱼

生菜三文鱼 生菜三文鱼沙拉

2022-01-29 11:56:37育儿知识

生菜三文鱼沙拉

生菜三文鱼沙拉

【用料】
    生菜50克、香菇40克、三文鱼50克。

【做法和提示】   
    1.生菜洗净,切碎;香菇浸在水中,泡开,洗净,切碎。
    2.三文鱼煮熟,去鱼骨,切成小丁。
    3.锅中放适量油,倒入香菇和三文鱼丁同炒,再加入生菜叶,放少量的盐,炒熟后熄火,出锅即可。
小贴士
    10~12个月的宝宝可以吃少量的盐,但量不宜多:以免增加宝宝的肾脏负担。由于味精会影响锌的吸收,所以,宝宝的食物中最好不要加味精。

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