育儿指南补钙又营养的鲜虾饼,宝宝绝对不能错过

补钙又营养的鲜虾饼,宝宝绝对不能错过

2019-08-25 14:15:03育儿知识
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看到大人们吃海鲜吃的嗨,小宝宝们表示也想吃海鲜,今天就带各位宝妈们学习一道玉米鲜虾饼,既有玉米的香甜又有虾的鲜美,搭配芦笋、胡萝卜和西兰花,营养、健康、美味一样都不能少。最最最重要的是,非常简单。赶快get✅起来做给宝宝们吃吧!


适合9个月以上且对下列食材不过敏的宝宝

食材准备

玉米1根,鲜虾4只,胡萝卜15克,西兰花15克,芦笋10克 ,鸡蛋1个(没有添加蛋清的宝宝可以只用蛋黄),面粉20克,核桃油适量。



制作步骤

玉米剥下粒榨成玉米汁(水不要放太多,最好是糊状)西兰花、胡萝卜、芦笋煮熟后切碎,虾去掉虾线后剁成泥(小一点的宝宝尽量剁的细一些)。



把煮熟的胡萝卜碎、芦笋碎、西兰花碎还有玉米汁全部放进蛋液里(过周岁的宝宝可以加少许盐)加入面粉搅拌均匀。



平底锅里刷上一点核桃油,倒进面糊,小火两面煎熟。




我给小胡子搭配的冬瓜百合南瓜米露,搭配其他的粥或者米粉、浓汤也可以。

宝宝都等不及了!


用心制作每一道辅食

给宝宝最贴心的爱

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