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补钙食谱之炖肋排 肋排补钙吗

2022-04-15 09:15:33母婴食谱

炖肋排

  原料:

补钙食谱之炖肋排

  肋排、葱、姜、蒜、辣椒、酱油、料酒、糖、醋、花椒、八角

  做法:

肋排补钙吗

  1 肋排清洗,沸水焯至表面变白,洗去浮沫。

  2 葱,姜,蒜切片,辣椒横断备用。

肋排补钙吗

  3 锅里放油,八角,花椒入锅里爆香后关火,放入辣椒用余热使其变黄,入葱,姜,蒜片炒软炒香。

  4 倒入排骨翻炒,加入料酒,酱油,醋,糖并翻炒均匀。

  5 加水没过排骨,煮开后关中小火盖锅盖煮30分钟。

  6 收汁,加盐调味。出锅。

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