适合小孩子做的美食
黑米饭团
主料
黑米适量 大米少许 西兰花 适量虾干 适量黄花菜 适量小葱
调料
盐适量 生抽少许 胡椒粉少许 烹调油少许
做法步骤
1准备材料
2将两种米饭混合，清洗
3下锅
4选择蒸饭程序，将饭蒸上。喜欢吃软米饭的朋友，可以选择饭煲的糙米功能
5馅料材料改刀成菜碎
6起锅将馅料炒香。今天的馅料比较简单，可以按自己的喜欢选择馅料材料，不拘一格，做成甜口的也很好吃
7蒸好的米饭开锅散汽一分钟，如果不及时吃的话，散汽后再盖上盖子，这样米饭比较松散
8米饭稍稍放凉后，用保鲜膜开始团饭团。我一天始弄错了，用了手套，其实没有保鲜袋或者保鲜膜方便
9用饭勺将米饭在保鲜膜上整平，然后放上馅料
10再加上一点儿米饭
11团起来
12借助保鲜袋，将饭团团圆，有点象茶巾饺的感觉
13完成~
荔枝鸡球
主料
鸡胸肉300克 荔枝200克
调料
盐少许 料酒少许 生抽少许
做法步骤
1荔枝洗净去壳。取出荔枝肉，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈。
2用手轻轻一拽，连荔枝核一起，荔枝就被分成两半了，一半中空，一半带核。
3将鸡胸肉剁碎，加入盐、生抽、料酒搅拌均匀，腌制30分钟以上。
4将腌制好的鸡胸肉，塞入中空的那一半荔枝。
5按照以上方法将其他荔枝，塞好鸡胸肉摆在盘中。
6蒸锅放入荔枝盘，水烧开后大火蒸八分钟取出即可。
7趁热吃就好了~
奶油水果三明治
主料
土司片3片 牛油果半个 红心火龙果10g
调料
淡奶油50g 糖5g
做法步骤
1先将整条土司切成片状，再切成竖条状
2牛油果切半取果肉，用勺背压碎，摆在土司片的三分之一处
3淡奶油加糖打至七分发，稍软可缓慢流动
4用勺子舀一块打发的奶油，放在土司片尾处
5红心火龙果切成丁状
6铺到奶油与牛油果中间，完成~
6岁左右的儿童适合做什么菜?
6～12岁的儿童生长发育迅速，这个阶段儿童体力活动加大，活泼好动，而且学习任务也较重，新陈代谢旺盛，因此，对营养的要求比较高。营养供给是否全面、比例适宜，不仅关系到生长发育和身体健康，对儿童智力发育、改善学习状况、提高学习成绩关系极为密切。 学龄儿童需要增加热能，而且各种营养素的需要量比幼儿期有所增加，尤其是钙、铁、锌、碘的需要量增加明显；如果儿童的饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，对脑神经正常发育和智力发育会造成难以弥补的损失。 学龄儿童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所摄取的热量满足不了身体需要，特别容易出现饥饿、疲劳、注意力不集中等现象，严重的还会出现低血糖、头晕等。 下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的： 第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能。 第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。 第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。 第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸
6岁孩子的春季食谱
春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，建议家长在安排孩子饮食时，注意以下问题： 1 充足供应钙 含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。 2多补充维生素c 补充维生素c的方式有两种：一是服用维生素c片，二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果，如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等。 3多吃含自然糖分的食物 春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10～11时，下午3～5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、柿饼、葡萄干、果脯等，可喂些蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 4多吃富含植物脂肪食物 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供孩子活动使用。提供植物脂肪的途径：一是菜中或主食中多加些植物油，但油炸食品不宜多吃，二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子、瓜子、黄豆等。
l六岁左右的小朋友吃什么食物能提高免疫力呀？
多吃天然食品，如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇类，此外，不要让儿童偏食而导致营养失调。另外儿童体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 http://www.gkang.com/list.asp?cl=1&id=0&keywords= 免疫力
麻烦采纳，谢谢!
怎么给六岁孩子做营养美味的星期食谱？
给小孩子做星期食谱，不单单要注意营养方面的问题，更该注意你做出的美食是否受宝宝的喜爱，这就要注意食物的色和形，要注意食物的颜色搭配，还有味觉上的创新，要让宝宝对你做的每一样食物都感兴趣，并且不厌烦。免得，宝宝“谈食色变”。。
有适合六岁儿童简单有营养的晚餐食谱吗，儿童每天要
均衡的营养才是孩子健康的保证。注意荤素搭配，碳水化合物、蛋白质、脂肪类食物都要有。晚餐推荐：1、软米饭50-100克，虾仁碎菠菜（虾仁30克，菠菜90克）2、木耳、肉沫、豆腐丁打卤面1碗或羊肉胡萝卜馅包子50-100克，大米稀粥适量。
六岁儿童的饮食怎么搭配
6岁儿童膳食最佳搭配,营养均衡的基本要求 1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。 2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。 3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。 4、调配得当：膳食搭配合理。 儿童膳食的最佳搭配 1、动物性食物与植物性食物搭配 2、荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素） 3、粗粮与细粮搭配（每天有细粮也有粗粮） 4、干、稀搭配（早、午、晚有干粮、也有汤和粥） 5、咸、甜搭配（儿童以少食甜食为佳） 除做好以上搭配外，每星期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用
六岁宝宝爱吃的菜怎么做
http://home.meishichina.com/invite.php?u=447560&c=316487db7e9e4a2d
看下吧，里面教你怎么做菜的，