月子餐第一周食谱最常见的豆角记住两点不变色味道好不破坏营养

月子餐第一周食谱，素炒豆角，选择嫩一些的豆角，折断切丝都可以，不用盖锅盖，最好不要用铁锅炒，才可以保持豆角的颜色鲜艳，让人看了就有食欲

食材；豆角，大蒜，油，盐，胡萝卜

步骤；豆角洗净切好用盐揉搓至变色，锅中倒油， 油热下入豆角，翻炒至熟，倒入蒜，爱吃胡萝卜的加点即可 ​​​​