坐月子鸡汤就是标配，几乎每个产妇坐月子的吃的最多的估计就是鸡汤和小米粥。

坐月子的时候来碗香喷喷的鸡汤再合适不过了，不过坐月子喝的鸡汤不是随随便便炖一下就可以的哦，坐月子的鸡汤还是有点讲究的。
产妇刚生完宝宝，身体还比较虚弱，同时还要给婴儿喂母乳，所以月子鸡汤首先要考虑健康和安全性，月子鸡汤的烹饪方法其实越简单越好。

首先，有条件的建议购买乡下散养周期在一年左右的母鸡，这时候的母鸡肉质紧实，炖汤味道也非常鲜美。乡下散养的鸡不喂饲料和抗生素，也是比较安全的。

其次，鸡肉剁块后建议先焯水再煲汤，这样可以降低鸡汤中的嘌呤含量，更有利于产妇健康。

第三，不建议搭配中药材一起煲汤。产妇在哺乳期，鸡汤中的药材成分会随乳汁进去婴儿体内，对婴儿身体完成影响。

养生月子鸡汤的做法

月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气的用料

黄芪 10克当归 7克红枣 6颗鸡腿 1只月子酒 50克盐 适量

月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气的做法步骤

步骤 1

将鸡腿洗净，切成小块，投入沸水滚3分钟，捞起后沥干。

步骤 2

黄芪、当归、红枣以清水快速冲净。

步骤 3

将所有材料加水熬汤，用大火煮开后，加入月子酒，转小火煮25分钟，加盐即可。

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您好，我是澜馋食记，美食领域青云计划获得者，我来回答您的问题。

当女人在做月子的时候，家人会煮一些鸡汤来补充她的身体。那咱们先谈谈喝鸡汤的好处。

鸡汤和其他配料在鸡汤中有很高的营养成分和营养价值,它可以有效地为身体提供足够的养分滋养身体,促进产妇身体恢复。★鸡汤是温和的,能温补身体,能提高孕妇的抗寒冷,改善产妇抵抗力,预防产后感冒。