一岁宝宝饮食安排 一岁宝宝饮食安排和量

　　1岁宝宝吃什么？

　　保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋;2.奶制品;3.水果和蔬菜;4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

　　1岁宝宝食谱推荐

　　鸡丝拌银芽 蛋花丝瓜汤 香菇烧茭白

　　如意卷 青菜丝面条汤 红枣泥