针对宝宝睡觉老摇头、头发少，补钙效果不明显的情况，可以这样做：

确定宝宝是不是缺钙

宝宝缺钙的表现除了睡觉摇头、枕秃，还有其他症状比如盗汗、夜间睡觉易惊醒、出牙晚等。补钙后没有太大效果，宝妈可以带宝宝去医院看看是不是其他原因导致的。同时做微量元素检测，看看是不是真缺钙。

宝妈不要盲目的给孩子补钙，去医院给孩子做个微量元素，盲目补钙会给孩子肾增加负担的