孕期吃什么可以提升宝宝的颜值？哪些食物孕妈尽量不要错过？

孕期当然是吃一些果蔬还有坚果类的食物对孕妇和胎儿都是有很多好处的，孕期要保持愉快的心情，注意休息，避免辛辣刺激的食物引起的不适，谢谢！