调查研究表明，服用额外的维生素B6（也被称为吡哆醇），有助于纾缓一些孕妇的恶心，虽然没有人确切地知道它这样做的。
孕妇需要这种维生素天，以帮助产生抗体，红血细胞和神经递质，以满足其发育中的胎儿只有1.9毫克（mg）。维生素B6被发现在各种各样的食物，吃有营养的饮食，所以你可能会满足这一要求。（产前维生素含有B6的。）
然而，剂量通常推荐用于缓解恶心和呕吐是高得多的 - 10至25毫克，一天三次。为了达到这个量，就需要采取B6的补充。
事先请与您的医疗保健提供者。她可以告诉你，多少和是否在产前维生素的量应该算为一体的剂量。（在产前补充维生素B6的量各不相同。）
不要采取更多的B6比你的照顾者的建议。太多会导致麻木和神经损伤，你可能不发育中的胎儿是安全的。