上午７／８点 早上在被窝里给宝宝喂奶：吃奶和添加辅食相结合。如果宝宝早上醒得早（如６点），并且已经吃了，可以在９点再吃早餐或者喂奶。
上午１０点左右 给宝宝喂奶：除非早餐吃得比较晚，否则有些宝宝喜欢在上午１０点左右吃一顿。以后随着辅食所占比重的增加，这一顿可以省掉。
下午１２／１点半 午餐：牛奶加辅食。
下午３点左右午后点心：大多数宝宝都喜欢在下午３点左右再吃一顿。
５／６点 喝茶时间或晚餐：辅食和少量饮料，如果宝宝不想吃奶可以改喝水。
睡觉时间，睡前吃点奶：如果你担心宝宝的包含习惯，可以咨询医生，并监测宝宝的体重。