适当的零食 适当的零食有助于

    零食是宝宝喜欢的，嘴馋的，适当给宝宝吃一些零食，可及时补充宝宝的能量以满足机体需要，也给宝宝带来快乐。

    但一定是适当的，时间合适，量合适，食物选择得当，否则会影响宝宝的正常饮食。

    宝宝的胃容量相对小，而活动量却大得多，消化快，所以往往未到吃饭时间便会饿了。这时可给宝宝一些点心或水果，量不要多，那些太甜太油腻的糕点、糖果、巧克力等不宜经常作为宝宝的零食，因为这些食物含糖量高，脂肪多，不易消化吸收。在正餐前1小时内不宜给宝宝零食，以免影响正常进餐。