培养小儿良好的饮食习惯 如何培养儿童良好的饮食行为

    （１）吃饭时精神要集中，不要边吃边玩，要为孩子创造安静、愉快、有秩序的环境，在吃饭时家长不要说与吃饭无关的话，饭前小儿不能玩得太兴奋，不要边看电视边进食。也不能让孩子满地跑着吃，不要勉强小儿进食，不要在吃饭时责备孩子，发生事情要在吃饭后处理，以免影响小儿正常的消化功能。
    （２）对孩子进行自食的训练。１岁半的小儿已经能掌握匙子，可以试着让孩子自己吃，家长应鼓励孩子这样做，不要因为小儿自己吃饭慢，食物流溢口外就不让他自己吃，以致剥夺了孩子学习的机会。
    （３）针对小儿模仿力强，大人吃饭时要做好榜样，特别是不要在小儿面前议论某种食物的优劣，以免小儿形成挑剔饭菜的习惯。