产后的这6点“小心机”，让你出月子后脱胎换骨，更年轻，如何科学坐月子呢？

月子是生完宝宝的妈妈经历的一个重要时期，秋季坐月子的好处就是天气好，不冷不热，非常适合休养。但是秋季早晚温差大，产妇们容易走入贪凉和捂月子两个极端。其实秋季坐月子也有许多注意事项，下面说说我的生产经历和产后恢复心得。希望对姐妹们有点帮助