孕前养颜食谱之杜仲炒黑木耳食谱原料 主料：木耳（水发），150克，莴笋300克 辅料：杜仲25克 调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精2克，植物油35克 制作方法 1.将杜仲去粗皮，润透后切成丝后炒焦;...
莴笋炒鸡蛋的做法莴笋炒鸡蛋属于家常菜菜谱，主要原料是莴笋、鸡蛋；工艺是炒，制作简单。 莴笋炒鸡蛋的原料：莴笋一根、鸡蛋两个； 莴笋炒鸡蛋的配料：小葱两根、红辣椒三个、盐、植物油、生...
宝宝牙齿发育阶段吃什么食物消除牙内细菌：吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜 小提醒：吃过半小时后再刷牙 孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C，不仅可以...
酸奶拌水果酸奶拌水果（8个月以上） 材料：猕猴桃1/4个，苹果1/4颗，小西红柿5颗，酸奶一大汤匙 做法：猕猴桃、苹果洗净去皮，切小丁，小西红柿洗净，去蒂对切， 将所有材料放入碗中，加入酸奶拌...
贫血儿童的补血餐◆贫血，人体血液中的红血球和血红蛋白低于正常值的一种病症。 ◆贫血的孩子体弱多病，面色苍白或萎黄，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色。 ◆贫血的孩子爱发脾气、爱哭、...
上海年夜饭菜谱大全上海年夜饭菜谱推荐一、甜蜜藕，寓意幸福甜蜜、吉祥 原料：莲藕、无核蜜枣 辅料：红砂糖 制作过程： 1、莲藕去皮洗净切薄片。 2、取一汤碗将切好片的莲藕摆放置...
白萝卜炖排骨的做法制材料（三人份） 材料： 白萝卜（1个，612克）、排骨（280克）、葱（1支）、香菜（1棵） 调料： 盐（1/3汤匙）、浓缩鸡汁（1汤匙）、料酒（1/3汤匙）、香油（1/2汤匙）、胡椒粉（1/3汤匙） 白萝卜去皮...
儿童菜谱：西红柿炒山药原料：山药、西红柿、葱姜 调料：盐、鸡粉 做法： 1、山药去皮切片(大家如果有山药过敏的症状，记得带手套; 2、西红柿切的碎碎的，因这这样好弄成酱状在炒的时候;...
新妈妈产后多下奶五款食谱最有效产后，新妈妈要给宝宝喂母乳，这对宝宝和妈妈自身来说都是一件好事，可是，有些新妈妈在产后初期没有奶水或奶水很少，所以希望能够找到帮助下奶的好方法。在这其中，饮食下奶是安全...
孕前饮食禁忌这些食物要慎吃备孕饮食孕前饮食禁忌： 停止酗酒、吸烟，并远离二手烟：众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾...
蓝莓山药冰淇淋解暑护肠胃推荐2种做法（图片来源：百度） 蓝莓山药冰淇淋的做法一 主料：山药300g。 辅料：糖30g，牛奶50ml，蓝莓酱1大勺。 做法： 1.准备原料。 2.山药清洗干净。 3.上锅蒸。 4.30分钟...
香辣梭子蟹的做法大全在制作过程中，把梭子蟹分成六分后，裹上淀粉是为了能在油炸的过程中保护一些蟹肉，以及营养成分。因为蟹壳比较薄，所以没有在蟹肉油炸的时候一起炸，放到了后面。螃蟹油炸不要太...
宝宝的营养汤鲫鱼汤： 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 紫菜汤： 20克左...
贝果面包--出游便当贝果面包 特色 可爱的贝果（Bagel）面包是一种非常受欢迎的硬面包圈。它的做法、味道都比较基础，因此可以有各种灵活的搭配方法。贝果面包有一层又脆又硬的外壳，因此无...
宝宝美味营养餐的制作5款宝宝冬季美味营养餐的制作 冬天到了，春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节，及时改变宝贝偏食的习惯，为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。 紫菜小...
孕晚期爱吃什么食物孕7～9个月，胎儿体内组织、器官迅速增长。脑细胞分裂增殖加快以及骨骼开始钙化是这一期的特点。与此相伴随的是孕妇子宫增大、乳腺发育增快，并且母体还需要为产后泌乳开始储...
粤菜粤式清蒸鱼的做法有什么秘诀粤式清蒸鱼的做法 主料：石鳑鱼600g。 辅料：花生油适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，姜葱适量。 做法： 1.将鱼去鳞去肚洗净，在鱼的背部开几刀。 2.在盘中垫上葱段...
凉拌香菜牛肉的做法大全主料：卤牛肉250克香菜50克 辅料：蒜沫少量清汤粉10克 香油5克红油8克陈醋5克米酒5克细白糖5克鲜露8克牛肉味精3克 凉拌香菜牛肉的做法步骤： 1.牛肉切成均...
水晶虾仁的做法妈妈的工作繁忙，给绘儿准备食物开始粗枝大叶，反正绘儿已经可以跟大人一样吃日常饭菜了嘛。跟绘儿爸爸二人世界时练就的那几道拿手好菜，渐渐又重新成了绘儿家餐桌上的主要风...
蛋黄羹——儿童食谱蛋黄含有卵磷脂，有营养大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。 原料： 煮鸡蛋黄1个，肉汤40克，精盐少许。 制作： 1、将熟蛋黄放人碗内研...
配方奶该如何选择因为不可抗拒的原因，妈妈不能用母乳喂养宝宝，在这种情况下，选择符合国标(婴幼儿配方奶生产国际标准)和行标(婴幼儿配方奶生产行业标准)的婴幼儿配方奶，可作为母乳替代品。如果宝宝是足月新生儿，选择普通配方奶就可以了。如果宝宝是早产儿，要根据宝宝体重增长情况，在医生指导下，选择早产儿配方奶。如果宝宝患有乳糖不耐受症，可选择低乳糖或无乳糖配方奶。如果宝宝对牛奶蛋白过敏，可选择水解蛋白配方奶。选用特殊配方奶，需要医生指导。
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烤菲格鲁泥鱼的做法wow烤泥鱼的食材和调料： 菲格鲁泥鱼（或是鲫鱼）1条，干辣椒适量，花椒粒1小把，姜蒜，李锦记香辣酱，蚝油，酱油，蜂蜜，鲜味汁，辣椒面，胡椒，川味火锅底料 教您wow烤泥鱼的家常做法，如何做...
产后便秘怎么办呢产后便秘 产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都...
宝宝的一天饮食安排友：我宝宝现在快15个月，从11个月断母乳后就一直没有吃过奶粉，每天吃粥、饭、菜、水果等，可以吗?宝宝现在的饮食安排是这样的： 早餐：粥一小碗 中饭：饭小碗，菜若干 点心：...
砂锅炖骨头汤很入味推荐3种做法砂锅骨头汤的做法一 食材：猪大骨头400克，玉米100克，胡萝卜100克，栗子100克，食盐4克，葱少许，姜7克，料酒15克，水1000毫升。 做法： 1.将龙骨洗干净，入砂锅加入冷水，加入姜片和...