新妈咪坐月子睡眠质量差怎么办 坐月子睡眠质量差怎么办

睡眠不好，就会影响人的身体健康及精神状态，对于正在坐月子的妈咪来说，产后的痛苦和照顾孩子的辛苦导致几乎百分之五十的新妈咪在夜里都不能好好睡觉。睡眠质量差怎么办？如果家里有老人，夜里面可以让老人帮着带带宝宝，妈咪睡眠会好一些。但除此之外，还有什么其他办法吗？

坐月子睡眠质量差怎么办